身体改善：呼吸から全身を整える
深い呼吸が身体改善につながる
私達はあまり実感していませんが、日頃生活を送っている中で身体、骨は常に動いています。
歩いたりスポーツをしたりはもちろん、手を動かすなど細かな何か動作をしなくても、です。
呼吸をすると全身の骨が動き、長期で見るとその分必ず骨の歪みも生じてきます。 呼吸が浅い、いわゆる吸って吐いての回数が多いと骨の動く頻度が増し、歪むスピードが速くなります。 逆にゆったりと深い呼吸をしていると歪んでいくスピードは遅くなります。
一方で筋肉の目線で見ると、浅い呼吸では回数が多い分動く範囲が少なくなり、深い呼吸では回数が多い分筋肉が呼吸に併せて大きく動き、筋肉の成長にもつながります。
ストレスの多い現代社会では、呼吸も浅くなりがちですが、深い呼吸が骨格にも筋肉にも良い影響をもたらします。
これは日頃動いている実感の少ない頭蓋骨にも言えることで、ヘッドバンキングなどしなくても呼吸とともに常に頭蓋骨は動いています。
頭蓋骨は息を吸う時(吸気)に下方向に動き（位置が下がり）、吐く時(呼気)に上方向に動いて（位置が上がって）います。 深い呼吸のメリットを頭蓋骨で挙げると、骨の歪みが少なくなるとともに筋肉が大きく動くので、 小顔効果にも期待ができます。
jamMDyでは、呼吸を使った全身調整、頭蓋骨で身体全体を調整する頭蓋骨調整も行なっており、 お悩みや症状に併せて最善の施術を行います。
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