ダンスに没頭して脂肪燃焼！
BODY JAMの魅力
踊ったことはありますか？
クラブや自宅のお部屋、バーベキュー、盆踊りなどなんでも良いです。
とても楽しいです。
ただ、本格的にダンスをいちから始めるとなると少しとっつきにくく感じることもあるかもしれません。
踊れれば楽しいんだろうけど、コンテストに出るわけでも誰かに披露するわけでもないし。
BODYJAMはLesMillsのプログラムの中でも、ダンスに特化し没頭するクラスです。
基本的にはエクササイズプログラムですので、脂肪燃焼や心肺機能向上、筋力向上など健康増進に寄与します。
でもダンス。かっこよくて心地の良い音楽に合わせてとにかく踊り続けます。
少しずつ動きを増やし繰り返していきますが、クラスが終わるころには なぜか踊れるようになっている。
音楽は、最新トレンドから、往年の名曲のオリジナルリミックスまで、
クラスの最後まで楽しく心地よくモチベーションを維持してくれます。
上手に踊る必要はありません。
ダンス上級者から初心者まで楽しみながらエクササイズできるよう研究されたプログラムです。
まずは体験から、是非お気軽にご参加ください！
パーソナルコンディショニング＆フィットネス ジャムディ （店舗HPリンク）
お問い合わせ：03-5990-6806
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