#中野新橋 

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スタジオレッスン変更案内

5/26(月)のレッスンが変更になっています 19:00-19:15 BODYCOMBAT TEC19:15-20:15 BODYCOMBAT20:30…

身体と関節の状態を整えて効率よいトレーニングを

パーソナルトレーニングの前にセラピーを行う理由 私のパーソナルセッションで筋力強化目的のトレーニングを行う際は、セラピーをメインの目的でご来店いただいて…

筋力強化、ダイエットに楽しく無理なく続けられる筋トレプログラム

BODY PUMPの魅力 体を鍛える、筋力トレーニング(いわゆる筋トレ)にどのようなイメージをお持ちでしょうか。日頃トレーニングをされている方も含めひた…

LesMillsスタジオレッスンスケジュール

ダンス、ウェイトトレーニング、格闘技、ヨガ・ピラティスなど多彩なプログラムを用意しています 5/26(月)~6/1(日)のスタジオスケジュール 2…

ダンスに没頭して脂肪燃焼!

BODY JAMの魅力 踊ったことはありますか?クラブや自宅のお部屋、バーベキュー、盆踊りなどなんでも良いです。とても楽しいです。 ただ、本格的に…

信頼できるパーソナルトレーナーを選ぶ

目的を明確にしたパーソナルトレーニング 昨年の国内フィットネスクラブの利用者は延べ2億1000万人を超え、20年間でほぼ倍増しています。筋力アップ、ダイ…

LesMillsスタジオレッスンスケジュール

ダンス、ウェイトトレーニング、格闘技、ヨガ・ピラティスなど多彩なプログラムを用意しています 5/19(月)-25(日)のスタジオスケジュールです。ご予約…

身体改善:呼吸から全身を整える

深い呼吸が身体改善につながる 私達はあまり実感していませんが、日頃生活を送っている中で身体、骨は常に動いています。 歩いたりスポーツをしたりは…

トレーニングで汗をかいた後は老舗銭湯へ

中野新橋の老舗銭湯、清春湯 来週からjamMDyのスタジオプログラムが開始されます。jamMDy店舗の近くには1930年代後半に創業の老舗銭湯、清春湯さ…